C'è un detto che "mille oro non possono comprare un vecchio magro". Molte persone hanno l'impressione che gli anziani siano più magri, abbiano più carne e soffrano di iperlipidemia, infarto cerebrale e altre malattie. Ma gli esperti avvertono che questo concetto deve essere aggiornato.
Lu Xiang, vicepresidente dell'Università di medicina di Nanchino e presidente dell'ospedale Yifu affiliato all'Università di medicina di Nanchino, ha sottolineato che dopo i 60 anni gli anziani perdono muscoli rapidamente e dovremmo prestare particolare attenzione alla sarcopenia. Gli anziani hanno pochi muscoli, il che è facile portare il corpo in un circolo vizioso. Per prevenire la sarcopenia nell'anziano, bisogna "porre una buona base" per il corpo da giovane.
Secondo Lu Xiang, la sarcopenia, nota anche come sindrome da deperimento muscolare, è una sindrome di perdita del muscolo scheletrico, forza muscolare e declino della funzione muscolare correlata all'invecchiamento. Condurrà al declino della capacità di attività degli anziani, alla difficoltà a stare in piedi, al ritmo lento e ad altre condizioni e alla facile caduta; Influisce anche sulla capacità di regolazione della glicemia e sul metabolismo dei lipidi nel sangue, che è un motivo importante per indurre malattie croniche come diabete, ipertensione e iperlipidemia, e mette il corpo in un circolo vizioso.
"La miopenia è una malattia progressiva e la sua comparsa e sviluppo possono richiedere più di dieci anni o addirittura decenni". Lu Xiang ha detto: "Quello che dobbiamo fare non è intervenire dopo la diagnosi di miopenia, ma promuovere la prevenzione e il trattamento. In primo luogo, dovremmo 'porre una buona base' per il corpo quando siamo giovani e, in secondo luogo, dobbiamo dovrebbe rallentare il tasso di decadimento muscolare attraverso stili di vita sani come dieta ed esercizio fisico".
Lu Xiang ha detto che dovremmo prestare attenzione ai quattro segnali di sarcopenia. Il primo è la forte emaciazione, il che significa che il peso corporeo continua a scendere sotto la premessa di una dieta normale e senza malattie; Secondo, non voglio muovermi. Non ho forze. Mi sento sempre stanco e voglio sedermi; In terzo luogo, il passo è instabile, i passi trascinati, facili da cadere; Il quarto è maniche a farfalla e schienali a farfalla. Le maniche a farfalla sono spesso chiamate "adorazione della carne". Quando apri le braccia, non c'è supporto muscolare. Le tue braccia sono grasse e cadenti, proprio come le ali di una farfalla. Alcune persone avranno anche il dorso a farfalla, cioè i muscoli delle spalle sono sciolti. Gli esperti suggeriscono che in una delle quattro situazioni precedenti, è necessario rivolgersi al reparto geriatrico.
