La Commissione sanitaria nazionale ha tenuto una conferenza stampa il 6 agosto per presentare la situazione relativa ai "termini solari stagionali e alla salute" e rispondere alle domande dei media.
Gong Yanbing, direttore del Dongzhimen Hospital presso l'Università di Medicina Tradizionale Cinese di Pechino, ha affermato durante l'incontro che con l'avvicinarsi dell'inizio dell'autunno, la brezza mattutina e serale potrebbe sembrare un po' fredda, ma la giornata è ancora molto calda e umida. Oltre a evitare l'invasione della brezza fresca, è anche necessario continuare a prevenire i colpi di calore e l'umidità. In questo periodo, la prevenzione del raffreddore dovrebbe tenere conto sia dell'umidità che del freddo. Si consiglia di bere Chenpi Ginger Tea. Chenpi ha l'effetto di rafforzare la milza, dissipare l'umidità e regolare il qi, mentre lo zenzero ha l'effetto di alleviare il freddo superficiale, riscaldare lo stomaco, fermare la nausea, riscaldare i polmoni e fermare la tosse.
Gong Yanbing ha introdotto il fatto che dopo l'inizio dell'autunno, potrebbero presentarsi sintomi quali secchezza polmonare, secchezza delle fauci e secchezza della gola. La medicina tradizionale cinese ritiene che cinque colori siano dannosi per i cinque organi e che la secchezza possa danneggiare i polmoni. Quando il bianco entra nei polmoni, si possono mangiare cibi bianchi come gigli, pere e Tremella fuciformis, che hanno l'effetto di nutrire lo yin e inumidire la secchezza.
Inoltre, Gong Yanbing ha affermato che all'inizio dell'autunno, le giornate si accorciano e le notti si allungano. Il Canone Interiore dell'Imperatore Giallo raccomanda di "sdraiarsi presto e alzarsi presto" in base all'ora del giorno. In inverno, le notti saranno più lunghe, raccomandando di "sdraiarsi presto e alzarsi tardi". Noi consigliamo di andare a letto presto, il che è anche in linea con la caratteristica della convergenza autunnale. Svegliarsi presto serve a prevenire una convergenza eccessiva e ad aiutare a promuovere lo sviluppo dell'energia yang.
