La Cina è un grande paese con malattie dello stomaco. Nell'ampio gruppo di pazienti con malattie dello stomaco, le persone di mezza età e gli anziani rappresentano oltre il 70%, tra cui la gastrite cronica e l'ulcera peptica sono più comuni. Negli ultimi anni, con lo sviluppo della società e l'accelerazione del ritmo di vita delle persone, il lavoro e il riposo irregolari e le abitudini alimentari non sane hanno portato molti giovani a soffrire di malattie dello stomaco. Secondo l'indagine, il tasso di incidenza del cancro gastrico è raddoppiato tra i giovani di età compresa tra 19 e 35 anni rispetto a 30 anni fa.
Sintomi comuni di gastropatia
I sintomi più comuni della gastropatia sono disagio epigastrico, dolore sordo, bruciore, coliche, nausea, vomito, perdita di appetito e così via. Nei casi più gravi, ematemesi, feci nere, ecc. Si dice spesso che le malattie dello stomaco si riferiscono generalmente a gastrite acuta, gastrite cronica, ulcera gastrica, ulcera duodenale, prolasso della mucosa gastrica, calcoli gastrici, cancro gastrico, linfoma gastrico, ecc.
Il sintomo principale dell'ulcera gastrica è il dolore addominale superiore sinistro subito dopo il pasto. Il dolore può essere ritmico e stagionale e può essere accompagnato da nausea, vomito, reflusso acido e feci nere. L'età di esordio è spesso di circa 45-50 anni.
I principali sintomi dell'ulcera duodenale sono il dolore nell'addome superiore destro prima dei pasti o il risveglio nel cuore della notte. Spesso è ritmico e stagionale. Una piccola quantità di cibo può alleviare il dolore addominale, accompagnato da reflusso acido e feci nere. Il tasso di incidenza di questa malattia è relativamente giovane.
I sintomi tipici del reflusso gastroesofageo includono reflusso acido, bruciore di stomaco, dolore toracico, mal di schiena, mal di gola, tosse, asma, congestione nasale, sordità improvvisa, acufene improvviso e così via.
L'inizio improvviso dello spasmo gastrico può causare un forte dolore nella parte superiore dell'addome. Potrebbe esserci una storia di dieta sporca, agitazione e diarrea. Di solito si allevia dopo 1-2 ore.
La perforazione acuta dell'ulcera provoca improvvisamente un forte dolore addominale, l'addome è duro come una placca e la tenerezza è evidente.
Il cancro gastrico in fase iniziale è asintomatico. Alcuni pazienti possono presentare disagio addominale superiore, distensione addominale, dolore sordo, nausea, anoressia, feci nere, perdita di peso e altri sintomi. I pazienti anziani con storia familiare necessitano di un'attenzione speciale.
Abitudine a indurre facilmente malattie allo stomaco
La gastropatia è una malattia multi eziologica, che può essere causata da ereditarietà, ambiente, dieta, farmaci, batteri, fumo e consumo eccessivo di alcol. Nello specifico, l'incidenza della malattia gastrica è solitamente correlata ai seguenti cinque fattori: danno persistente della mucosa gastrica dopo gastrite acuta; Infezione da Helicobacter pylori; Avere cattive abitudini a lungo termine come bere alcolici, tè e caffè forti, mangiare cibi piccanti e ruvidi, fumare e così via; Assume spesso farmaci dannosi e irritanti per la mucosa gastrica; Soffre di malattie croniche, come nefrite cronica, uremia, diabete grave, ecc. Tra queste, le cattive abitudini di vita sono un fattore importante che porta alle malattie dello stomaco. Ci sono sette cattive abitudini che possono facilmente portare a malattie dello stomaco nella vita:
Fare gli straordinari e stare alzati fino a tardi è stressante e nervoso. Spesso fare gli straordinari e stare alzati fino a tardi può facilmente portare a un'eccessiva secrezione di acido gastrico e disturbi allo stomaco.
Senza colazione, l'acido gastrico secreto dallo stomaco non può essere digerito dal cibo, che danneggerà l'esofago e la mucosa gastrointestinale. Nel tempo, non è solo facile causare ulcere, ma portare anche alla deposizione di colesterolo nella bile e indurre calcoli biliari.
L'esercizio fisico e la corsa subito dopo i pasti possono portare a un insufficiente apporto di sangue agli organi interni, influenzare la funzione digestiva e indurre malattie dello stomaco.
Basta mangiare e dormire. Molte persone sono abituate a mangiare spuntini. Si addormentarono quando tornarono a casa. Un pasto completo prima di andare a letto può facilmente portare a una funzione digestiva anormale prima che il cibo nello stomaco possa essere digerito.
Mangiare troppo a ogni pasto ogni giorno non solo aumenterà il carico sullo stomaco, ma aumenterà anche la pressione sul pancreas, sulla cistifellea e su altri organi digestivi, disturbando il normale funzionamento dell'apparato digerente.
Soffri di malattie lievi e non prestare attenzione a sintomi come dolore sordo e distensione addominale. Se riesci a sopportarlo, puoi rimandarlo. In caso di emergenza, puoi prendere antidolorifici.
Se hai malattie gastrointestinali, mangiare troppo cibo piccante stimolerà la mucosa gastrointestinale e aggraverà sintomi come congestione ed edema.
Si dovrebbe prestare attenzione allo stomaco nutriente in inverno
Come si suol dire,"tre parti governano e sette parti sollevano". Oltre ai farmaci tempestivi, i pazienti con malattie dello stomaco dovrebbero anche prestare attenzione alla manutenzione. Soprattutto in inverno, la temperatura esterna è bassa e la differenza di temperatura tra mattina e sera è notevole. Un po' indifferente
tenere caldo. La bassa temperatura in inverno rallenterà l'attività gastrica o causerà spasmi gastrici, che è facile portare a sindrome dell'intestino irritabile, diarrea, affaticamento e debolezza generale. Pertanto, dobbiamo prestare attenzione a mantenere lo stomaco caldo, aggiungere vestiti in tempo, coprire la trapunta durante il sonno, dare allo stomaco un ambiente caldo e impedire che lo stomaco si raffreddi, causando mal di stomaco o aggravando malattie esistenti.
Il cibo temperato è freddo in inverno. Per mantenere una certa quantità di calore, è necessario aumentare la decomposizione di zuccheri, grassi, proteine e altre sostanze nell'organismo per produrre più energia per soddisfare i bisogni dell'organismo. I nutrienti termogenici come carboidrati, grassi e proteine dovrebbero essere aggiunti alla dieta per migliorare la tolleranza del corpo&alle basse temperature. Inoltre, allo stomaco piace la secchezza e odia il freddo. Dovremmo mangiare cibi più caldi, come manzo, montone, porro e così via.
Ogni pasto è fissato ad un orario fisso. In inverno, il sole diventa più breve e fa buio prima. Molte persone cambiano tre pasti al giorno in due, aumentando la quantità di due pasti. Questa pratica è facile da causare disturbi della secrezione acida gastrica e danneggiare la mucosa gastrica. Tre pasti al giorno dovrebbero essere quantificati regolarmente: la colazione va dalle 6:30 alle 8:30 e l'apporto energetico rappresenta il 30% dell'apporto energetico giornaliero totale; 11:30-13:30 pranzo, l'apporto energetico è del 40% del totale giornaliero; 18:00 ~ 20:00 cena, l'apporto energetico è del 30% dell'importo giornaliero totale.
Scegli il momento giusto per bere l'acqua. Il momento migliore per bere acqua è alzarsi a stomaco vuoto la mattina e un'ora prima di ogni pasto. L'acqua potabile subito dopo i pasti diluisce il succo gastrico. Inoltre, anche il consumo a lungo termine di zuppa e riso influirà sulla digestione.
La temperatura del cibo è adatta per il freddo in inverno. A molte persone piace mangiare cibi con temperature più elevate. Tuttavia, la parete esofagea umana è composta da mucosa e può tollerare solo 50 ~ 60 alimenti. Se superi questa temperatura, brucerai la mucosa esofagea. Il cibo troppo freddo che entra nello stomaco stimolerà la mucosa gastrica e causerà malattie allo stomaco, che non sono favorevoli alla salute umana. Pertanto, la temperatura del cibo dovrebbe essere appropriata, principalmente calda. Mangia più stufati e verdure fritte, mangia meno insalate e non bere zuppa calda appena cucinata.
Masticare e deglutire lentamente può facilmente portare all'accumulo di cibo nel corpo, aumentare il carico sullo stomaco e rallentare la peristalsi intestinale. Masticare con attenzione e deglutire lentamente favorisce la miscelazione uniforme di cibo e succo gastrico, favorisce la digestione e l'assorbimento e migliora il tasso di assorbimento di alcuni nutrienti. Si consiglia di masticare ogni boccone di cibo 30 volte e consumare un pasto per non meno di 20 minuti.
Fai una passeggiata per digerire il cibo. In inverno, le passeggiate dopo i pasti possono essere cambiate in ambienti chiusi. Non andare subito dopo i pasti, ma dovrebbe essere effettuato 20 ~ 30 minuti dopo i pasti."100 passi dopo cena" è adatto solo a persone meno attive, grasse o con troppo acido nello stomaco. I pazienti anziani con malattie cardiovascolari come ipertensione e arteriosclerosi non dovrebbero" camminare cento passi" subito dopo cena.
Sentirsi a proprio agio. Molte persone hanno sperimentato"mal di stomaco quando sono arrabbiati". La medicina tradizionale cinese ritiene che la rabbia faccia male al fegato e il Qi al fegato disturbi lo stomaco, che è facile da causare sintomi gastrointestinali come mal di stomaco, vomito e diarrea. Pertanto, è necessario mantenere un umore stabile e piacevole. Accorciare il tempo di sole in inverno è facile da causare depressione. Si consiglia di continuare ad allenarsi e crogiolarsi al sole il più possibile.
Prestare attenzione all'igiene. Helicobacter pylori è uno dei colpevoli della malattia gastrica. Soprattutto quando la resistenza del corpo's diminuisce, Helicobacter pylori è facile da causare l'insorgenza o la recidiva di malattie gastriche. Pertanto, cambia regolarmente lo spazzolino da denti e risciacqua la bocca correttamente dopo ogni pasto.
