Per quanto riguarda la salute mentale, queste idee sbagliate dovrebbero essere comprese

Non molto tempo fa, l'articolo "Uscire dalle idee sbagliate e comprendere correttamente la 'psichiatria'", pubblicato in questa edizione, ha attirato l'attenzione di molti lettori e molti lettori hanno dato feedback positivi. Quali sono attualmente le idee sbagliate comuni tra il pubblico riguardo alla malattia mentale e alla psicoterapia? Con queste domande in mente, il nostro giornalista ha intervistato diversi esperti dell’ospedale Anding di Pechino.

Idea sbagliata 1: la terapia psicologica consiste semplicemente nel chiacchierare con le persone

Psicoterapeuta intermedio Cui Jie nel reparto psicologico: La terapia psicologica non consiste solo nel chiacchierare. Le conversazioni quotidiane sono casuali e divergenti, finalizzate per lo più alla socializzazione o allo scambio di informazioni; La terapia psicologica è un processo di intervento sistematico, mirato e supportato professionalmente.

Nel trattamento, i terapisti devono mantenere sempre la neutralità professionale, stabilire un'alleanza terapeutica sicura con i visitatori e utilizzare tecniche professionali come l'ascolto, l'empatia, le domande e le spiegazioni per guidare i visitatori a esplorare i conflitti interiori e catturare i significati profondi dietro le loro informazioni verbali e non verbali. I terapisti interverranno al momento opportuno per promuovere cambiamenti cognitivi, emotivi o comportamentali positivi nei visitatori. Pertanto, la psicoterapia è essenzialmente una "conversazione lavorativa-legata al lavoro" altamente specializzata e orientata alla guarigione, che differisce fondamentalmente dal confortare o chiacchierare con gli amici.

Idea sbagliata 2: i pazienti con malattie mentali hanno bisogno solo di farmaci, non è necessario alcun trattamento psicologico

Cui Jie: Numerosi studi hanno confermato che per la maggior parte dei disturbi mentali (come depressione, ansia, disturbo da stress post-traumatico, ecc.), la combinazione di farmaci e psicoterapia è molto più efficace di un singolo metodo di trattamento.

La terapia farmacologica funziona principalmente da una prospettiva biologica e può controllare i sintomi in modo rapido ed efficace. Ad esempio, gli antidepressivi possono aumentare la concentrazione di serotonina nel cervello, migliorando così l’umore, il sonno e l’appetito; I farmaci anti-ansia possono alleviare rapidamente la tensione eccessiva e la paura. Tuttavia, i farmaci sono difficili da risolvere i problemi cognitivi, comportamentali e di adattamento sociale dei pazienti. Non possono insegnare ai pazienti come affrontare lo stress della vita, come adattare modelli di pensiero distorti, come migliorare le scarse relazioni interpersonali e come riparare i traumi infantili - queste sono spesso le radici psicologiche fondamentali che portano alla recidiva e alla persistenza della malattia, su cui è possibile intervenire e correggere attraverso la psicoterapia. I farmaci creano una base emotiva stabile per la psicoterapia, mentre la psicoterapia può consolidare l’efficacia dei farmaci e ridurre sostanzialmente il rischio di recidiva, aiutando i pazienti a raggiungere un vero recupero.