Lo studio ha rilevato che il tempo di seduta giornaliero era a forma di J con il rischio più basso di 6 ore di riposo al giorno, mentre il rischio di tempo di seduta ≥ 10 ore al giorno aumentava significativamente.
Il rischio di incidenza del cancro, morte per cancro e morte per tutte le cause è aumentato rispettivamente del 16%, 24% e 15% rispetto a coloro che avevano un tempo sedentario inferiore a 6 ore al giorno.
Inoltre, un gran numero di attività fisica moderata non compensa il rischio di stare seduti a lungo. Il mancato raggiungimento del livello raccomandato di attività fisica moderata può aumentare ulteriormente gli effetti negativi della sedentarietà.
Rispetto a chi sta seduto per meno di 6 ore al giorno e non realizza 150 minuti di attività fisica moderata a settimana, chi sta seduto almeno 10 ore al giorno ha un rischio maggiore di mortalità per tutte le cause (HR=1,21 e 1,72). indipendentemente dal fatto che abbiano 150 minuti di attività fisica moderata a settimana.
Lo studio ha incluso 95319 adulti cinesi e proveniva da tre grandi code di previsione del rischio di malattie cardiovascolari in Cina, incluso lo studio collaborativo multicentrico del centro di ricerca sull'epidemiologia cardiovascolare cinese nel 1998 (China mucA 1998), la ricerca di cooperazione internazionale sulle malattie cardiovascolari in Cina ( Asia), intervento comunitario sulla sindrome metabolica e ricerca sulla salute familiare cinese.
Il tempo medio di sedentarietà dei residenti che hanno partecipato allo studio è stato di 7,9 ore al giorno. Nel follow-up di 559002 persone, si sono verificati 2388 tumori, 1571 decessi per cancro e 4562 decessi.
