Quali sono i rischi nascosti dell'obesità?

A maggio di quest'anno, una serie di dati pubblicati dalla decima Conferenza scientifica cinese sulla prevenzione e il controllo dell'obesità ha mostrato che attualmente circa il 19% degli adolescenti di età compresa tra 6 e 17 anni e circa il 10,4% dei bambini di età inferiore ai 6 anni sono sovrappeso e obesi.

Shen Hongbing, accademico del CAE e direttore del Centro cinese per il controllo e la prevenzione delle malattie, ha spiegato durante l'incontro che l'obesità è un importante fattore di rischio per il diabete, i tumori, le malattie delle ossa e delle articolazioni e altre malattie croniche. Rispetto alle persone che mantengono un peso sano e normale, il rischio di eventi cardiovascolari nelle persone in sovrappeso e obese è aumentato del 122%.

Wei Lanxiang, vice primario del reparto di endocrinologia dell'ospedale Xiyuan dell'Accademia cinese di medicina tradizionale cinese, ha dichiarato a Zhongxin Health che l'obesità è causata principalmente da un'eccessiva assunzione alimentare, uno stile di vita irregolare o cambiamenti nel sistema endocrino del corpo causati da malattie. Questo gruppo di persone spesso soffre di malattie come ipotiroidismo, resistenza all'insulina, anomalie mestruali, ipertensione, iperlipidemia, iperglicemia, gotta e fegato grasso.

Wei Lanxiang ha detto che se una persona mangia meno, fa più esercizio fisico e non perde peso per due o tre mesi consecutivi, si consiglia di andare in ospedale per un esame.

Le persone in sovrappeso possono tornare in salute attraverso la gestione del peso

È stato riferito che l'attività "Anno di gestione del peso" si concentra su cinque gruppi chiave, tra cui studenti, neonati e bambini in età prescolare, gruppi professionali, donne incinte e postpartum e anziani, e propone una serie di piani di gestione del peso.

La Commissione sanitaria nazionale e la Federazione delle donne di tutta la Cina guideranno varie regioni per fornire servizi sanitari corrispondenti per i bambini di età compresa tra 0 e 6 anni nelle aree urbane e rurali gratuitamente in conformità con le normative, rafforzare i servizi di consulenza e orientamento scientifico per i genitori, rafforzare il monitoraggio della crescita fisica, l'orientamento nutrizionale e alimentare e l'orientamento all'esercizio fisico, e prevenire e ridurre il sovrappeso e l'obesità nei bambini. La Commissione sanitaria nazionale promuoverà inoltre l'applicazione di standard di aumento di peso in gravidanza e linee guida per i servizi di nutrizione e salute materna, promuoverà la costruzione di cliniche per la nutrizione materna e ridurrà la trasmissione intergenerazionale dell'obesità.

La Commissione sanitaria nazionale, il Ministero dell’Istruzione e altri dipartimenti assumeranno l’iniziativa di attuare il Piano d’azione per la creazione di scuole sane, dotando gli operatori sanitari e il personale tecnico delle scuole, rafforzando la capacità di gestione del peso delle sale mediche scolastiche e svolgendo attività di assistenza sanitaria. come una dieta ragionevole, esercizio fisico attivo e intervento psicologico per bambini e adolescenti. Le università svolgeranno anche attività di fitness per gli studenti universitari, incorporando contenuti di educazione sanitaria come dieta ragionevole, gestione del peso e parto scientifico nei corsi facoltativi.

Inoltre, le istituzioni mediche e sanitarie di base dovrebbero sfruttare appieno il ruolo di orientamento sanitario dei medici di famiglia, guidare gli anziani nella scelta dei pasti appropriati, nell'esercizio fisico appropriato, nel mantenimento del peso appropriato, misurare regolarmente indicatori quali peso, altezza, circonferenza della vita e funzioni motorie di base e fornire una guida completa agli interventi per la gestione del peso.

Zhao Wenhua, ricercatore dell'Istituto di nutrizione e salute del Centro cinese per il controllo e la prevenzione delle malattie, ha affermato che la maggior parte delle persone in sovrappeso, in particolare i giovani, sono obese per eccesso energetico e possono tornare a un peso sano attraverso la gestione del peso per ottenere benefici per la salute.

Non esiste una scorciatoia per perdere peso, gli esperti consigliano attività sportive frammentate

Zhongxin Health ha notato che negli ultimi anni c'è stata una crescente domanda di prodotti per la perdita di peso e le imprese della catena industriale hanno aumentato il loro layout. Ad esempio, Novo Nordisk ha annunciato che il suo farmaco indicato per la perdita di peso, Megglutide, è stato approvato per il mercato in Cina, e altre aziende farmaceutiche nazionali hanno investito attivamente nella ricerca e nella produzione di farmaci simili. Gli istituti di investimento stimano che entro il 2030 il mercato globale dei farmaci dimagranti raggiungerà i 100 miliardi di dollari (circa 720 miliardi di RMB).

Gli esperti sottolineano che l’insorgenza dell’obesità coinvolge meccanismi complessi, tra cui fattori genetici, l’influenza di altre malattie metaboliche e fattori ambientali nella società moderna. Pertanto, la perdita di peso è anche un progetto scientifico e sistematico. Le persone in sovrappeso non dovrebbero solo fare affidamento sui farmaci dimagranti per raggiungere gli obiettivi terapeutici, ma anche cercare attivamente uno stile di vita sano e curare le malattie sottostanti.

Nature Portfolio, una sussidiaria della rivista Nature, ha recentemente pubblicato un articolo che ha scoperto che, rispetto al non fare esercizio fisico in orari normali, 450 minuti di camminata veloce a settimana sono correlati a una vita di 4,5 anni in più. L'esercizio regolare può rafforzare il sistema immunitario e prevenire malattie croniche, come cancro, malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2. Tuttavia, il 25% degli adulti in tutto il mondo non raggiunge i livelli di esercizio settimanale raccomandati dall'Organizzazione Mondiale della Sanità: 150-300 minuti di esercizio di intensità moderata (come la camminata veloce) o 75-150 minuti di esercizio ad alta intensità (come la corsa).

Per l’attuale frenetica situazione lavorativa, di studio e di vita, Xu Jianfang, direttore del Centro nazionale di ricerca sull’idoneità fisica e scientifica presso l’Istituto di ricerca sulla scienza dello sport dell’Amministrazione generale dello sport cinese, sostiene l’integrazione e la frammentazione di lo sport nella vita quotidiana. Ha detto che fare esercizio per meno di 10 minuti ogni giorno è efficace nel ridurre il grasso. Ad esempio, camminare di più per andare e tornare dal lavoro, salire le scale con buone articolazioni del ginocchio e della caviglia e impegnarsi in esercizi a breve termine come il semplice stretching in ufficio.