Recentemente, vari agenti patogeni come l'influenza, l'adenovirus e il virus sinciziale circolano insieme. Nel mese precedente, la polmonite causata dal micoplasma ha portato anche molti bambini ad avere febbre alta e tosse.
Nella pratica clinica, molti bambini manifestano sintomi ricorrenti, per lo più dovuti a riposo insufficiente o esercizio fisico non appena le loro condizioni migliorano. A questo proposito, i pediatri dell'Ospedale di medicina tradizionale cinese di Pechino, affiliato alla Capital Medical University, ricordano che anche se i sintomi del bambino sono migliorati, l'assorbimento e il recupero delle lesioni polmonari da polmonite potrebbero non essere ancora completi. In questo momento è necessario mantenere un riposo sufficiente a casa ed evitare il più possibile l'esercizio fisico.
Promemoria: il sollievo dai sintomi non equivale al recupero
Il decorso di un comune raffreddore dura solitamente circa una settimana, mentre il corpo di un bambino impiega più tempo per riprendersi dalla polmonite. Il tempo di assorbimento e recupero delle lesioni polmonari nella polmonite non è completamente abbinato al tempo di miglioramento dei sintomi dei bambini. Generalmente il miglioramento dei sintomi è più rapido del riassorbimento delle lesioni polmonari. Quindi, anche se il bambino non tossisce più, entro un mese dal miglioramento dei sintomi, la condizione dei polmoni è ancora molto fragile, soprattutto per i bambini con malattie di base come asma, asma variante della tosse o malattie immunitarie, così come i bambini con tosse combinata infezioni batteriche o virali, la guarigione potrebbe essere più lenta. Pertanto, entro un solo mese dalla polmonite di un bambino, i genitori dovrebbero prestare particolare attenzione a far riposare di più il bambino, assicurargli un sonno sufficiente e riparare completamente la sua funzione immunitaria. Non lavorare troppo, altrimenti i sintomi potrebbero ripresentarsi.
Promemoria: il miglioramento fisico non può essere raggiunto da un giorno all'altro. Non abbiate fretta di fare esercizio quando la malattia guarisce per la prima volta
Ci sono due situazioni: la prima situazione è che se il bambino è stato relativamente sano in passato e non soffre di asma, tosse cronica o altre malattie di base, le lesioni polmonari saranno sostanzialmente riassorbite dopo il riesame e sintomi come tosse praticamente scomparirà. L'esercizio fisico può essere aumentato gradualmente, iniziando da una camminata da moderata a bassa intensità, facendo esercizi, ecc., Aumentando gradualmente l'intensità dell'esercizio e ogni tempo di esercizio può iniziare da mezz'ora, aumentando gradualmente fino a 1 ora. Non praticare mai sport ad alta intensità contemporaneamente. Poiché la polmonite può avere un certo impatto sulla funzione polmonare di un bambino, l'aumento dell'attività fisica dovrebbe essere graduale.
Nel secondo scenario, se il bambino ha una storia di malattie di base come asma e tosse cronica, o ha una storia di infezioni respiratorie ricorrenti, o il bambino ha una costituzione allergica, si raccomanda che i genitori non permettano al bambino di impegnarsi in fare esercizio fisico troppo presto. È necessario prima condurre un test completo della funzionalità polmonare per valutare la funzionalità polmonare del bambino e il medico determinerà se il bambino può impegnarsi in esercizio fisico in base ai risultati della funzionalità polmonare del bambino. Se i genitori incoraggiano ciecamente i loro figli a fare esercizio, è facile che le malattie di base dei loro figli peggiorino o si ripresentino.
Promemoria: l'apprendimento è importante e il sonno adeguato è ancora più importante
Il principio generale è "vivere regolarmente, seguire una dieta equilibrata e fare esercizio fisico in modo appropriato".
Una vita regolare richiede che i bambini vivano una vita regolare, vadano a letto in orario e garantiscano un sonno e un tempo di riposo sufficienti. Gli studenti delle scuole medie di età 13-14 dovrebbero garantire 8-10 ore di sonno, gli studenti delle scuole primarie di età 6-12 dovrebbero garantire 9-12 ore e i bambini della scuola materna di età 3-5 dovrebbero garantire { {5 ore. Durante questa stagione è opportuno prestare attenzione ad andare a letto presto e ad alzarsi tardi per garantire un tempo di sonno sufficiente.
In termini di igiene dell'ambiente di vita, è necessario prestare attenzione alla temperatura e all'umidità interne adeguate, l'aria condizionata interna non deve essere accesa a un livello troppo alto, la circolazione dell'aria fresca deve essere mantenuta all'interno, le finestre devono essere aperte regolarmente per la ventilazione, i bambini non dovrebbero essere nelle aperture di ventilazione per evitare raffreddori e le aree affollate dovrebbero essere evitate per ridurre le infezioni crociate.
Prestare attenzione all'igiene delle mani per evitare che le malattie entrino attraverso la bocca. Ad esempio, i bambini dovrebbero lavarsi le mani prima dei pasti, dopo le attività sportive e di intrattenimento e dopo essere entrati in casa. Richiedono una dieta moderata e ritmata. Consigliamo ai bambini che vanno a scuola e all'asilo di bere più acqua, di mangiare ogni giorno un po' di frutta in modo appropriato e di evitare di rimanere coinvolti in un incendio. In termini di dieta, dovrebbe essere ragionevole, con una combinazione di carne e verdure, programmata e quantificata, per raggiungere una dieta equilibrata.
Esercizio moderato, mentre l’esercizio nutre lo yang e l’immobilità nutre lo yin. Secondo le Linee guida per la prevenzione e il trattamento delle infezioni ricorrenti delle vie respiratorie emesse quest’anno dalla Società cinese di medicina tradizionale cinese, si consiglia di raggiungere i 180 minuti al giorno. Per i bambini in età scolare, è richiesto che svolgano almeno 60 minuti di attività fisica da moderata ad alta intensità al giorno. Tuttavia, la medicina tradizionale cinese sostiene il “rimessaggio invernale”, che significa ridurre le attività vigorose in inverno per proteggere l’energia yang del corpo. Pertanto, quando si fa attività fisica in inverno, la quantità di esercizio non dovrebbe essere eccessiva ed è necessario scegliere di esercitarsi dopo che è sorto il sole, crogiolarsi più luce solare ed evitare attività all'aperto in caso di nebbia.
